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健康饮食
常见食谱
柳叶面
辣指数
主食材:面条(平均)
制作方法:宽面条入沸水锅中煮熟后捞出;鸡汤烧热,放入煮熟的面条,沸后打入鸡蛋,加盐,味精调味,再放烫熟的菠菜,起锅装入碗中即成。
素三丝面
辣指数
主食材:面条(平均)
制作方法:锅放油烧热,将水发香菇丝、胡萝卜丝、香干丝、菠菜煸炒后加入高汤,烧沸后入面条煮熟,加盐、鸡精调味,起锅装入大碗中,撒葱花即成。
三菇面
辣指数
主食材:面条(平均)
制作方法:锅置火上,放入少许色拉油,将平菇丝、香菇丝、金针菇炒香,放高汤烧沸后加入面条煮,撇去浮沫,用盐、鸡精调味,撒上胡椒粉、葱花、淋上香油即成。
龙须面
辣指数
主食材:挂面(精制龙须面)
制作方法:1.高汤烧沸,倒入加有盐、鸡精、胡椒粉、香菇的大碗中。2.细面条入沸水锅中煮熟后捞出、盛入大碗中、加上烫熟的豆芽和胡萝卜丝即成。
榨菜素肉汤面
辣指数
主食材:面条(平均)
制作方法:1.榨菜切丝,小油菜洗净,烫熟。2.锅放油烧热,将素肉炒香,放榨菜、高汤烧沸后加入面条煮、撇去浮沫、用盐、鸡精调味,再放入小油菜,撒上胡椒粉,淋上香油即成。
素什锦面
辣指数
主食材:面条(平均)
制作方法:1.将水发冬菇、胡萝卜、水发木耳、小白菜等蔬菜洗净,分别切片、切段待用。2.锅放油烧热,将蔬菜煸炒后加入高汤,烧沸后入面条、蛋皮煮熟,加盐、鸡精调味,起锅装入大碗中,撒葱花即成。
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