炒鲜鱿

每100克热量: 千卡

所属菜系: 通用

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制作方法: 1.将鲜鱿鱼剞上花刀,入油锅滑油至卷曲,倒入漏勺沥去油。2.将酱油,盐,香醋,淀粉,料酒同放碗内,调成味汁待用。3.炒锅内放适量油,投入葱段,姜末,蒜末爆香,入鱿鱼卷,青椒片,红椒片,辣椒段煸炒,烹入味汁,快速翻锅炒匀,起锅装盘。
菜谱主料: 鱿鱼(水浸)#300克 , 甜椒(灯笼椒、柿子椒)#100克 , 辣椒(红、小)#10克
菜谱辅料:
菜谱调料: 色拉油 #10克 , 酱油(X)#5克 , 精盐#3克 , 陈醋#5克 , 玉米淀粉 #10克 , 黄酒 #10克 , 小葱 #10克 , 姜(干)#10克 , 大蒜(蒜头) #10克
小技巧: 鱿鱼滑油的油温要达到200度。
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