蒜苗炒墨鱼仔

每100克热量: 千卡

所属菜系: 通用

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制作方法: 1.墨鱼仔洗净后切成片,蒜苗切段。2.锅置火上,放入油烧热,放入鱼片滑熟捞出。3.锅内留底油,下葱,姜,蒜煸香,加调料调味,用水淀粉勾芡,倒入鱼片翻锅,装盘,撒上胡椒粉。
菜谱主料: 墨鱼#300克 , 蒜苗#40克
菜谱辅料:
菜谱调料: 酱油(X)#5克 , 精盐#3克 , 胡椒粉#2克 , 味精#3克 , 玉米淀粉 #10克 , 黄酒 #10克 , 小葱 #10克 , 姜(干)#10克 , 大蒜(蒜头) #10克 , 色拉油 #10克
小技巧: 墨鱼仔要去除外膜。
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