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食谱信息
双椒四季豆
每100克热量:
千卡
所属菜系:
通用
1
708
1
制作方法:
1.四季豆撕去筋,斜切成段,入沸水锅焯水后,用冷开水降温,沥干。2.干辣椒段煸香。3.将四季豆,干辣椒,泡椒,盐,味精,蒜泥,香油拌匀即可。
菜谱主料:
四季豆(菜豆)#300克 , 辣椒(红、尖、干)#50克 , 甜椒(脱水)#50克 , 大蒜(蒜头)#10克
菜谱辅料:
菜谱调料:
盐,味精,香油,色拉油各适量
小技巧:
四季豆焯水时水要多,火要大,四季豆焯水时间应在10分钟以上,以防止食后中毒。
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