妙智康-糖尿病逆转、肥胖相关疾病逆转和全程管理

香辣甘蓝

每100克热量：千卡

所属菜系：通用

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制作方法:

1.紫甘蓝洗净切块。干辣椒切段。2.炒锅加油烧热，用姜末，干辣椒炝锅，加入紫甘蓝，盐，生抽，味精炒熟即可。

菜谱主料:	甘蓝（圆白菜、卷心菜）#250克 , 辣椒（红、尖、干）#10克
菜谱辅料:
菜谱调料:	酱油（X）#10克 , 色拉油#15克
小技巧:	甘蓝是糖尿病和肥胖者的理想食物。

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