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蒜蓉油麦菜

每100克热量：千卡

所属菜系：通用

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制作方法:

1.油麦菜择洗干净，沥干水分，切段。蒜去皮剁成蓉。2.炒锅加油烧热，放蒜蓉炒香，放油麦菜，盐，味精，用大火炒熟。

菜谱主料:	生菜（牛俐）（油麦菜）#300克
菜谱辅料:
菜谱调料:	大蒜（蒜头）#5克 , 色拉油#15克
小技巧:	炒油麦菜须大火。

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