妙智康-糖尿病逆转、肥胖相关疾病逆转和全程管理

所属菜系：通用

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制作方法:

1.玉米，枸杞子分别焯水。2.炒锅中倒入油少许，放入玉米，枸杞子，盐，味精炒匀，用水淀粉勾芡即可。

菜谱主料:	玉米（鲜）#300克 , 枸杞菜（枸杞、地骨）#100克
菜谱辅料:
菜谱调料:	玉米淀粉#5克 , 色拉油#15克
小技巧:	枸杞子水发前应先洗净，用常温水涨发，发透即可，这样能更好地防止营养成分的流失。