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金汁苦瓜

每100克热量：千卡

所属菜系：通用

1

462

1

制作方法:

1.苦瓜洗净，焯水备用。2.调料加水用小火煮沸，放入苦瓜用小火卤煮至熟。2.捞出苦瓜，沥水放凉，改刀装盘。

菜谱主料:	苦瓜（凉瓜、癞瓜）#200克
菜谱辅料:
菜谱调料:	绵白糖#5克 , 芝麻油【香油】#5克
小技巧:	食用时可蘸点蜂蜜去除苦味。

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