妙智康-糖尿病逆转、肥胖相关疾病逆转和全程管理

馒头

每100克热量：千卡

所属菜系：通用

1

448

1

制作方法:

将发酵面团揉匀，搓成长方形的条，用刀切成均匀的面剂，成刀切馒头生坯，静置10分钟后入笼屉蒸熟即可。

菜谱主料:	小麦粉（标准粉）#500克
菜谱辅料:
菜谱调料:
小技巧:	生坯静置时要盖上湿布。

最热菜谱

白粥

通用 0
绿豆粥

通用 0
面包炸油条

通用 0
黄豆芽烧豆泡

通用 0
炸枣签

通用 0
豆芽豆腐汤

通用 0
三鲜豆苗

通用 0
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通用 1

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