扬州炒饭

每100克热量: 千卡

所属菜系: 通用

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450

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制作方法: 1.火腿、黄瓜、虾仁切丁,豌豆入沸中汆烫,鸡蛋打散,加盐打搅上劲。2.锅置火上,加油烧至七成热,倒入鸡蛋炒匀,斩细。3.锅内留底油烧热,下入葱花、米饭炒香,再放其他原料翻炒均匀,加盐、味精调味,搅匀装盘。
菜谱主料: 香大米#300克 , 火腿#20克 , 黄瓜(胡瓜)#20克 , 豌豆#20克 , 鸡蛋(X)#100克 , 对虾#20克 , 小葱#10克 , 花生仁(生)#20克
菜谱辅料:
菜谱调料: 精盐#3克 , 味精#3克 , 色拉油 #10克
小技巧: 火腿、黄瓜、虾仁切丁大小要一致。
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