妙智康-糖尿病逆转、肥胖相关疾病逆转和全程管理

所属菜系：通用

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制作方法:

1.蜜枣、龙眼肉洗净、粳米淘洗干净。2.锅内倒入清水烧沸，入粳米、蜜枣、龙眼肉煮沸后、用小火烧至粥稠、装碗食用。

菜谱主料:	蜜枣#50克 , 桂圆肉#50克 , 粳米（标一）#200克
菜谱辅料:
菜谱调料:
小技巧:	1.蜜枣要将枣核除去。如没有新鲜的龙眼肉，也可用其干制品桂圆替代。2.此粥煮成后可加糖佐食。