妙智康-糖尿病逆转、肥胖相关疾病逆转和全程管理

所属菜系：通用

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制作方法:

1.菊花去蒂，取下花瓣，洗净；粳米淘洗干净。2.锅内倒入清水烧沸，入粳米煮沸后用小火烧至粥稠，再加入菊花瓣，装碗食用。

菜谱主料:	野菊#20克 , 粳米（标一）#100克
菜谱辅料:
菜谱调料:
小技巧:	菊花有家菊花和野菊花两种，家菊花又有白菊花和黄菊花之分。白菊花偏于散风清热，野菊花主要用于清热解毒。一般使用干菊花，鲜菊花也可使用。