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龙眼芝麻粥

每100克热量：千卡

所属菜系：通用

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制作方法:

1.将龙眼肉去壳去核，冲洗干净。黑芝麻淘洗干净，沥干水分，下锅炒香。粳米淘洗干净。2.取锅放入清水、粳米，煮至半熟时，加入龙眼肉、黑芝麻、白糖，再续煮至粥成即可。

菜谱主料:	桂圆肉#10克 , 芝麻（黑）#50克 , 粳米（标一）#100克
菜谱辅料:
菜谱调料:	绵白糖#20克
小技巧:	补肝肾，养心神，抗衰老。

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