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食谱信息
干贝粥
每100克热量:
千卡
所属菜系:
通用
1
398
1
制作方法:
1.将干贝用温水浸开,撕碎。粳米淘洗干净,沥干水分,用生油、盐拌腌。2.取锅放入清水烧开,加入粳米、干贝、猪肉丝,待再滚后,改用小火煮至粥成,再加入盐、味精、撒上葱花即可。
菜谱主料:
扇贝(干)#100克 , 猪肉(肥瘦)(X)#50克 , 粳米(标一)#150克
菜谱辅料:
菜谱调料:
小葱 #3克 , 精盐#3克 , 味精#3克 , 酱油(X)#5克
小技巧:
滋阴补肾,旺盛气血。
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